04 авг.
Trends
Сурови ядки: ползи, кои са най-полезни и колко да ядем на ден
Шепа ядки на ден (около 28–30 г) е свързана с около 21% по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Суровите и сухо печените ядки са почти еднакви по хранителна стойност. Кои ядки за какво са най-добри и колко да ядем.
01 ян.
Trends
Сушена червена боровинка без захар: ползи, как да я изберем и колко на ден
Повечето сушени червени боровинки на пазара са подсладени и съдържат около 72 г захар на 100 г. Тези в ExoticaBG са без добавена захар. Какво съдържа боровинката, какво казват изследванията за пикочните пътища и как да разпознаете подсладените.